在使用手机QQ时，如果觉得尤其是手机令牌这个功能不方便，可以解除绑定，并且方法非常简单。首先，需要前往应用市场下载一个名为“QQ安全中心”的APP，该APP可以在手机上提供安全保护和管理QQ账户的服务。

 

下载之后，在桌面中找到并打开该APP，然后登录自己的QQ账号。在首页上方，我们可以看到一串数字，这就是我们所说的QQ令牌，需要记录下来。接着，在左下角找到一个LOGO，盾牌上有一个企鹅，点击进入。在新进入的页面里，我们可以看到“密保手机”的选项，点击进去，解除绑定后，即可解除QQ手机令牌。注意，在解除绑定前，请确保已经妥善备份了相关的重要信息。