这段内容是一篇教程，教大家如何关闭喜马拉雅的自启动。 第一步，需要打开喜马拉雅应用，在主页面点击“我的”选项。

 

第二步，点击齿轮图标，在弹出的菜单中选择“后台播放优化”。 第三步，找到自启动设置，点击“快速设置”按钮。 第四步，在弹出的窗口中找到喜马拉雅应用，然后点击关闭即可。 最后，为了方便大家理解，文章还配有一张图片，展示了具体操作过程中的界面。