首先，你需要在手机上下载并打开相应的app。接着，进入app的视频界面，在页面的左上角找到按钮并点击它。

 

这将带你进入消息列表界面。在此界面中，你需要进一步点击个人主页。 一旦你成功进入个人主页界面，就会看到一系列选项，其中包括“带货”。选择“带货”选项，并在下一个页面中点击“发布带货视频”按钮，这样你就可以上传或录制带货视频了。 如果你想让更多的人看到你的带货视频，可以利用社交媒体平台进行推广。例如，在微信、微博或其他社交平台上分享你的带货视频链接，吸引更多观众。同时，你也可以和相关的KOL或网红合作，借助他们的影响力进一步扩大视频的曝光度。